攀登幸福阶梯:获得最多幸福的九种习惯

2010-2-18 15:25:36

讲述如何通过心理调节感受幸福,获得快乐。
“热情洋溢,原汁原味,振奋人心,强烈推荐。”
                       ——中西部图书评论
“此书的指导意义在于通过它我们的确能改变我们的生活,九种习惯切实可行。”
                          ——蒙特利尔图书评论
“《攀登幸福阶梯》用生动有趣的写作风格介绍了实用的建议以及心理学知识。”
                  ——加拿大卡尔顿大学杂志

内容简介
该书是人大社《心理自助译丛》中的一本。作者运用心理学知识,结合幽默、平实的语言,将人类的欲望与幸福的关系逐一加以分析比较,试图说明幸福与否不完全取决于外在的物质条件,而更多是一种内心感受;介绍了通过改变自身的视角和心态获得幸福感的九种方法。本书作者擅长将心理学与日常生活结合,他的《你的日常快乐处方》一书激励了成千上万人追求自己的目标、实现他们的理想并学会最有效地运用每一分钟。他同时也是《快乐工作书》的作者。